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发布日期:2022-12-08 04:22    点击次数:110

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饮食上我个人相比可爱给孩子做各式多食材的养分汤,高卵白低热量,同期夏天操作起来也陋劣亚洲国产一卡在线,无须在炎热的厨房呆太久而疾苦,败露鲜嫩让孩子胃口就有了,吃饭当然就香了。

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海鲜虾汤需要的食材有:干贝,海蛎,娃娃菜,姜片,虾,酱油。

干贝提前浸泡2个小时,当今是夏天不错放到雪柜泡,久久精品伊人猫咪av以免坏掉。牡蛎用盐腌制片霎,虾一定是要活虾口感才鲜甜,用盐和胡椒粉腌制去腥。娃娃菜洗净切块备用。

顺序把娃娃菜和干贝放入锅中,倒入适量的净水,姜丝和一勺酱油,大火煮开,水开后转小火陆续煮几分钟,然后放入鲜虾陆续煮开,牡蛎很容易熟是以出锅前放入就行,沿途启齿以后即是熟了,撒上香菜就不错盛出开吃啦。

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